«Школа здоровья» рассчитана на освоение практических навыков для повышения медицинской грамотности. Проект будет включать проведение теоретических и практических занятий, таких как:
- Умение определять первые симптомы при неотложных состояниях;
Обучение составлению короткого и понятного описания собственных жалоб перед приемом у врача (для экономии времени медицинского работника и помощи в правильности постановки диагноза); - Обучение грамотности измерения артериального давления в домашних условиях и измерения уровня глюкозы в крови, умение правильно оценить показания тонометра и глюкометра.
- Обучение грамотности хранения и приема лекарственных препаратов;
- Обучение основам гигиены зубных протезов;
- Обучение основам ухода за лежачими людьми;
- Уроки вкусной и полезной диетологии;
- Уроки по профилактике прогрессирующего снижения зрения;
- Занятия по лечебной гимнастике.
- На первом занятии раскрыли, какие продукты лучше не употреблять в пищу людям разумного возраста, а на какие стоит обратить внимание;
- Поговорили про лунный календарь и фазы сна;
- Составили правильный распорядок дня и четко установили, в какое время нужно принимать пищу;
- Завершили встречу в формате вопрос-ответ и установили график занятий йогой по субботам.
Второе занятие было посвящено темам:
– Сердечно-сосудистые заболевания (самодиагностика и профилактика)
– Роль специй в диетологии и правила их употребления.
3 сентября также прошло первое занятие по йоге для наших учениц. Занятие проходило под чутким руководством одного из лучших преподавателей г. Челябинск Юлии Иоффе.
Записаться в бесплатную Школу здоровья можно по телефону: +7 (951) 810-62-02.
